IMPORTÂNCIA DO ESPORTE E SAÚDE

Atualmente, devido à correria do dia a dia, deixamos de lado um aspecto importantíssimo para nossas vidas: a atividade física. Tentando solucionar esse problema vigente em nossa sociedade, muitas pessoas vão em busca de algo que seja bom para a saúde tanto quanto lhe dê prazer, e o que mais corresponde a essas exigências são, em geral, as várias modalidades de esportes.

O ritmo de vida que levamos acaba remetendo nossos focos e preocupações diretamente ao trabalho e sua importância, que jamais podemos negar, e não deixa um espaço favorável para a prática de atividades prazerosas. Isso acaba gerando problemas físicos, emocionais e até sociais. Por exemplo, pessoas que trabalham em escritório, telemarketing, entre outros que tem pouco trabalho corporal, podem desenvolver dores na coluna, flacidez muscular, câimbras, estresse, obesidade, e várias outras coisas. Para fugir desses indesejáveis problemas, geralmente recorremos aos médicos, que nos orientam justamente a procurar uma atividade física, um esporte que nos façam bem, que nos dê prazer e que depois de um certo tempo estará eliminando esses problemas fisiológicos que estão nos prejudicando.

As modalidades mais procuradas, são geralmente as mais populares, fáceis de serem praticadas, tais como, atletismo, natação, ginástica, etc, que já são conhecidas portanto a pessoa já sabe a base da modalidade. A escolha se deve também pelo fato da pessoa já ter praticado antes alguma outra modalidade, que ela sabe que lhe dará prazer quando se praticá-la. As modalidades que citamos acima, podem atender a qualquer idade, qualquer biótipo, ou seja, qualquer pessoa poderá praticá-la. Claro que a prática começa apenas após a consulta aos médicos e aos instrutores físicos, que passarão a intensidade, o tempo, o modo correto de praticar a atividade, de que ponto vai partir e quando vai começar a evoluir.

 O interessante é que a cada dia cresce mais o número de idosos procurando o esporte para fazer de hábito em sua vida, já que várias doenças podem aparecer quando chegamos à terceira idade.

Em função do aumento da procura, não só de idosos, mas de jovens, adultos e crianças, já dispomos de planos de atividades elaboradas especialmente para cada idade, adaptando a modalidade às necessidades do praticante. Ou seja, só fica parado quem quer.

Como pudemos ver, há ainda muitas populações que precisam se preocupar realmente com o aspecto do esporte na vida das pessoas, mas a procura está aumento cada vez mais, mais pessoas estão indo em clubes, em academias e centros esportivos. Talvez pelo fato dos problemas se mostrarem cada vez mais sérios, e atingirem um grande número de pessoas atualmente, nos fazendo concluir que com saúde não se brinca. E você, escolhe qual modalidade? 

Camila Iara

Educação Física – Bacharelado

Faculdade Unianchieta